Ansiedade


O que é Ansiedade?
Sinônimos: angústia



A ansiedade é uma emoção normal do ser humano, comum ao se enfrentar algum problema no trabalho, antes de uma prova importante ou até mesmo diante de decisões difíceis do dia a dia. No entanto, a ansiedade excessiva pode se tornar uma doença (distúrbio de ansiedade).

Pessoas que sofrem de distúrbios de ansiedade sentem um preocupação e medo extremos em situações simples da rotina, além de alguns sintomas físicos, o que atrapalha suas atividades cotidianas, já que eles são difíceis de controlar.

Existem diversos tipos de distúrbios de ansiedade. os mais comuns são:

  • Transtorno de ansiedade generalizada
  • Síndrome do pânico
  • Fobia social
  • Fobias específicas como: (claustrofobia, aracnofobia, agorafobia, etc)
  • Transtorno obsessivo compulsivo (TOC)
  • Transtorno de estresse pós-traumático
  • Transtorno fóbico-ansioso

Não se sabe por que algumas pessoas são mais propensas à ansiedade.
Alguns dos fatores que podem estar envolvidos nisso são:

  • Genética ou histórico familiar
  • Evento traumático na infância ou atual
  • Estresse relacionado a doenças graves
  • Doenças hormonais (ex: aumento de atividade da glândula adrenal)
  • Problemas respiratórios DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica)
  • Dores crônicas
  • Drogas, Álcool ou medicações exemplo os benzodiazepínicos

É muito importante buscar tratamento que ajude identificar há causa física por trás de seu problema de ansiedade.

 Sintomas de Ansiedade

  • Constante tensão ou nervosismo
  • Problemas de concentração
  • Medo constante
  • Descontrole emocional
  • Preocupação exagerada
  • Insonia
  • Irritabilidade


Os ataques de pânico são uma reação comum aos transtornos de ansiedade causas as seguintes sensações:

  • Sensação de nervosismo
  • Sensação de morte
  • Aumento da respiração e frequência cardíaca
  • Tonturas e Vertigens
  • Problemas gastrointestinais.

"Sempre buscar ajuda médica no momento que a ANSIEDADE produzir sofrimento na sua vida"

Qual tipo de profissional devo procurar para me ajudar?

Muitas pessoas tem dúvidas em qual o profissional deve buscar, vale apena dizer que se forem fatores de desenvolvimento da personalidade, traumas, crises a conduta mais adequada é procurar uma psicoterapia aonde o terapeuta poderá fazer você refletir e compreender melhor seu momento atual.
Já nos casos de fatores de origem biológica um psiquiatra seria mais adequado.

Sentir ansiedade é normal, porém quando este sintoma é persistente e fora de seu controle, este é o momento de buscar ajuda.

Preocupações derivadas da ansiedade e seus transtornos não desaparecem por conta própria, por isso o tratamento e suporte clínico são imprescindíveis.


César Bastos
Psicanalista e Orientador holístico
061 98180-5808
coach.cesarbastos@gmail.com

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Alzheimer

Imagem
Demência é uma  disfunção cerebral gradativa e persistente  que consiste na  deterioração intelectual do indivíduo  ao longo do tempo, atacando de forma irreversível determinadas regiões do cérebro.  A doença de Alzheimer é a causa mais frequente, ocorrendo em aproximadamente 60% dos casos de demência, e  consiste no depósito de determinadas proteínas no cérebro. Como se trata de perdas progressivas e é  bastante  frequente entre idosos , muitas vezes não é percebida em seu estágio inicial, sendo confundida com processos normais do envelhecimento. Pequenos esquecimentos, sinais de depressão, dificuldades com a linguagem, confusão mental  e, algumas vezes, agressividade, fazem parte dos sintomas iniciais. Um  estágio intermediário  consiste em dificuldade de desempenhar atividades normais do dia a dia, esquecimento de acontecimentos recentes, alterações de humor e maior dificuldade na comunicação verbal.  Após algum tempo, há uma dependência mais severa e acentuação dos
Leia mais
Imagem
Consequências de não conectar pensamentos, palavras e sentimentos O fato de não conectar pensamentos, palavras e sentimentos causa uma má saúde emocional, que pode enfraquecer o sistema imunológico do seu corpo. Entre outras coisas, você deve saber que isso lhe torna mais propenso a ter infecções e desconfortos durante momentos complicados. A seguir apresento as consequências que podem ocorrer quando não se conectamos pensamentos, palavras e sentimentos: Dor nas costas Perda de apetite Dor no peito Constipação ou diarreia Boca seca Cansaço extremo Dores de cabeça Hipertensão arterial Insônia Atordoamento Palpitações Problemas sexuais Dificuldade para respirar Rigidez no pescoço Transpiração Dor de barriga Ganho ou perda de peso Finalmente, espero que neste artigo você entenda a importância de conectar pensamentos, palavras e sentimentos. Lembre-se que uma conexão ruim pode causar má saúde emocional, um fato que tem consequências negativas dentro de vo
Leia mais
Imagem
                   QUAIS OS BENEFÍCIOS DA REFLEXOLOGIA PODAL? A  reflexologia podal promove diversos benefícios para a saúde  e trata de vários tipos de doenças. A técnica é aplicada a partir da  pressão sobre pontos específicos dos pés   relacionados com as várias partes do corpo. Quando estes pontos são pressionados, o cérebro envia mensagens para as glândulas correspondentes, elas por sua vez, entendem que precisam liberar hormônios benéficos para auxiliar a reparação ou prevenção de determinados órgãos do corpo.  Esse processo pode aliviar dores, promover relaxamento ou, curar doenças. O método é natural, porém a  reflexologia podal possui algumas contraindicações . Pessoas com diabetes, varizes ou gestantes, precisam de aval médico, pois a reflexologia podal estimula a circulação sanguínea e pode deslocar possíveis coágulos de sangue presentes nas veias. A terapia deve ser aplicada por um profissional competente para que se alcance o resultado desejado, portan
Leia mais